Mouvement, détente et énergie nouvelle pour tous
Que tu sois sportif ou que tu aies simplement envie de faire quelque chose pour ton bien-être, tu es le bienvenu dans ce cours. Ici, il ne s’agit ni de performance ni de perfection, mais de prendre soin de toi.
À travers des postures inspirées du yoga, des mouvements fluides et une respiration consciente, tu apprendras à mieux sentir ton corps, à relâcher les tensions et à recharger ton énergie. Progressivement, tu gagneras en liberté de mouvement, en détente corporelle et en calme intérieur.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire : le plaisir de bouger est au cœur de la pratique. Dans une atmosphère paisible et bienveillante, chacun·e progresse à son rythme et peut adapter les exercices selon ses besoins. La dynamique de groupe renforce la motivation et favorise une expérience positive.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 19.09.2025 | 10:00 - 11:00 | ven | passé |
| 2 | 26.09.2025 | 10:00 - 11:00 | ven | passé |
| 3 | 03.10.2025 | 10:00 - 11:00 | ven | passé |
| 4 | 10.10.2025 | 10:00 - 11:00 | ven | passé |
| 5 | 17.10.2025 | 10:00 - 11:00 | ven | passé |
| 6 | 24.10.2025 | 10:00 - 11:00 | ven | passé |
| 7 | 31.10.2025 | 10:00 - 11:00 | ven | passé |
| 8 | 14.11.2025 | 10:00 - 11:00 | ven | refusé |
| 9 | 21.11.2025 | 10:00 - 11:00 | ven | passé |
| 10 | 28.11.2025 | 10:00 - 11:00 | ven | passé |
| 11 | 05.12.2025 | 10:00 - 11:00 | ven | passé |
| 12 | 12.12.2025 | 10:00 - 11:00 | ven | passé |
| 13 | 19.12.2025 | 10:00 - 11:00 | ven |
