Full Body Workout

Le Full Body Workout est un entraînement fonctionnel à haute intensité basé sur le concept de l’entraînement HIIT (High Intensity Interval Training). Ce cours fait partie de notre catégorie « Functional Training » vu qu’il s’agit d’un entraînement fonctionnel complet caractérisé par des enchaînements de mouvements qui visent à travailler l’intégralité du corps. La tonification du corps et le renforcement musculaire sont la base des séances, mais grâce à un rythme élevé des différents enchaînements, l’aspect cardio-vasculaire ne peut pas être négligé.

Nos fidèles clients des cours de Cross Training vont se réjouir vu qu’ils vont retrouver une grande partie des exercices déjà connus (jumping jacks, push-ups, burpees, lunges, squats, etc.) lors des séances. Les novices trouveront bien évidemment aussi leur bonheur, car grâce à des exercices catégorisés en 3 niveaux de difficulté (low, base, high), chacun peut faire un entraînement exhaustif adapté à son propre niveau.

ID
6473
Date
28.04.2025 - 07.07.2025
Heure
Lundi 19:00
Durée
01:00
Nombre de dates
8 x
âge min
16 années
Formateur
Nathalie S.
Filiale
Sport Loisir Bettembourg/Leudelange
Places disponibles
0/25
45,00 €

Date Date Heure Jour de la semaine
1 28.04.2025 19:00 - 20:00 lun
2 05.05.2025 19:00 - 20:00 lun
3 12.05.2025 19:00 - 20:00 lun
4 19.05.2025 19:00 - 20:00 lun
5 02.06.2025 19:00 - 20:00 lun
6 16.06.2025 19:00 - 20:00 lun
7 30.06.2025 19:00 - 20:00 lun
8 07.07.2025 19:00 - 20:00 lun
Date Jour de la semaine Heure
Malheureusement, il n'y a pas d'autres dates disponibles pour le moment.

Veuillez patienter un instant.