La Zumba est un cours de fitness qui se caractérise par des mouvements de danse spécifiques exécutés au rythme d'une musique dynamique. Grâce à des chorégraphies faciles à suivre, tout le monde peut participer à ce cours. Un travail physique intense est ainsi garanti et le plaisir et la joie sont assurés sur une musique dynamique et entraînante. On brûle des centaines de calories sans se rendre compte de la difficulté de l'exercice physique, grâce à l'ambiance détendue et décontractée.
Il s'agit d'un cours qui promet beaucoup de satisfaction aux participants tout en entraînant leur forme physique de manière très intensive.
