Cross Training Endurance
Endurance maximale. Force fonctionnelle. Progrès tangibles.
Cross Training Endurance est le programme le plus intensif de notre gamme d’entraînement fonctionnel. Ce cours allie des exercices de renforcement musculaire à un travail poussé sur l’endurance générale.
Vous y retrouverez des exercices au poids du corps ainsi qu’un large éventail de stations d’entraînement utilisant du petit matériel : kettlebells, TRX, haltères, rameurs ergométriques, et bien plus encore.
La structure de l’entraînement est pensée pour que chacun(e) puisse progresser à son propre rythme et selon son niveau – de façon efficace, sûre et motivante.
L’objectif de ce cours : améliorer durablement votre endurance, renforcer votre musculature et faire passer votre condition physique à un niveau supérieur.
Débutant(e) ou confirmé(e), tout le monde transpire… mais repart avec le sourire.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 25.09.2026 | 08:30 - 09:30 | ven | |
| 2 | 02.10.2026 | 08:30 - 09:30 | ven | |
| 3 | 09.10.2026 | 08:30 - 09:30 | ven | |
| 4 | 16.10.2026 | 08:30 - 09:30 | ven | |
| 5 | 23.10.2026 | 08:30 - 09:30 | ven | |
| 6 | 30.10.2026 | 08:30 - 09:30 | ven | |
| 7 | 13.11.2026 | 08:30 - 09:30 | ven | |
| 8 | 20.11.2026 | 08:30 - 09:30 | ven | |
| 9 | 27.11.2026 | 08:30 - 09:30 | ven | |
| 10 | 04.12.2026 | 08:30 - 09:30 | ven | |
| 11 | 11.12.2026 | 08:30 - 09:30 | ven | |
| 12 | 18.12.2026 | 08:30 - 09:30 | ven |
| Date | Jour de la semaine | Heure | |
|---|---|---|---|
| 23.09.2026- 16.12.2026 | Mercredi | 08:30 | Détails |
| 24.09.2026- 17.12.2026 | Jeudi | 19:00 | Détails |
| 04.01.2027- 22.03.2027 | Lundi | 19:00 | Détails |
| 06.01.2027- 24.03.2027 | Mercredi | 08:30 | Détails |
| 07.01.2027- 25.03.2027 | Jeudi | 19:00 | Détails |
| 08.01.2027- 26.03.2027 | Vendredi | 08:30 | Détails |
| 12.04.2027- 05.07.2027 | Lundi | 19:00 | Détails |
| 14.04.2027- 07.07.2027 | Mercredi | 08:30 | Détails |
| 15.04.2027- 08.07.2027 | Jeudi | 19:00 | Détails |
| 16.04.2027- 09.07.2027 | Vendredi | 08:30 | Détails |
