Ziel des Kurses: Wassergewöhnung und Schwimmen lernen
Mindestalter: 16 Jahre
Einheiten pro Woche: 2
Dieser Kurs richtet sich an Schwimmanfänger, die in diesem Kurs eine kurze Wassergewöhnung vollziehen und dann das Schwimmen erlernen.
Folgende 11 Punkte werden in diesem Kurs behandelt:
- Tauchen und unter Wasser ausatmen
- Schweben und Gleiten in Bauch- und Rückenlage (mit und ohne Hilfsmittel)
- Beinbewegung (Brustschwimmen) mit Hilfsmittel
- Armbewegung (Brustschwimmen) mit Hilfsmittel
- Koordination Arm- und Beinbewegung mit Hilfsmittel
- Tauchen im Schwimmerbecken
- Beinbewegung (Brustschwimmen) ohne Hilfsmittel auf dem Bauch und auf dem Rücken
- Armbewegung (Brustschwimmen) ohne Hilfsmittel
- Koordination Arm- und Beinbewegung ohne Hilfsmittel
- Vom Bock ins Schwimmerbecken springen
- 50 Meter schwimmen (2 Bahnen)
Sollte der Kunde am Ende des Trimesters alle 11 Punkte beherrschen, kann er das darauffolgende Trimester am Level 2 Kurs teilnehmen.
