Full Body Workout

Das Full Body Workout ist ein hochintensives funktionales Training das auf dem Konzept des HIIT-Trainings (High Intensity Interval Training) basiert. Der Kurs gehört zu unserer Kategorie „Functional Training", da es sich um ein Ganzkörpertraining handelt. Körperstraffung und Muskelaufbau sind das primäre Ziel dieses Kurses, jedoch wird durch die hohe Intensität und die schnell aufeinanderfolgenden Übungen der Herzkreislauf während der ganzen Stunde angeregt und gestärkt.

Unsere treuen Cross Training Mitglieder werden begeistert sein, denn sie finden einen Großteil der bereits bekannten Übungen (Jumping Jacks, Push-Ups, Burpees, Lunges, Squats, uvm.) in diesem Kurs wiederfinden. Auch Anfänger kommen nicht zu kurz, denn dank Übungen, die in 3 Schwierigkeitsstufen (low, base, high) eingeteilt sind, kann jeder ein angepasstes Training absolvieren.

ID
6473
Zeitraum
28.04.2025 - 07.07.2025
Uhrzeit
Montag 19:00
Dauer
01:00
Anzahl Termine
8 x
min. Alter
16 J.
Trainer
Nathalie S.
Filiale
Sport Loisir Bettembourg/Leudelange
Freie Plätze
0/25
45,00 €

Termin Datum Uhrzeit Wochentag
1 28.04.2025 19:00 - 20:00 Mo.
2 05.05.2025 19:00 - 20:00 Mo.
3 12.05.2025 19:00 - 20:00 Mo.
4 19.05.2025 19:00 - 20:00 Mo.
5 02.06.2025 19:00 - 20:00 Mo.
6 16.06.2025 19:00 - 20:00 Mo.
7 30.06.2025 19:00 - 20:00 Mo.
8 07.07.2025 19:00 - 20:00 Mo.
Termin Wochentag Uhrzeit
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