Cross Training

Beim Cross Training handelt es sich um das intensivste Training unserer Functional Training Kurse und deswegen sollten die Teilnehmer eine gewisse sportliche Erfahrung haben und sich sportlich in guter Form befinden. Durch unser spezifisches und funktionales Material (Kettlebell, TRX, Hanteln, Battle Ropes, Tubes, uvm.) wird die Intensität des Trainings gezielt gesteuert und die Übungen werden an die Teilnehmer angepasst um das beste Resultat zu erzielen.


In diesem Kurs trainieren die Teilnehmer ihren ganzen Körper auf eine sehr vielfältige Art und Weise:
  • Muskelaufbautraining
  • Ausdauertraining und Herzkreislauftraining
  • Beweglichkeits- und Agilitätstraining
  • Gleichgewichtstraining und Motorik
  • Schnelligkeitstraining und Präzisionstraining, usw.

ID
6431
Zeitraum
10.01.2025 - 04.04.2025
Uhrzeit
Freitag 08:30
Dauer
01:00
Anzahl Termine
12 x
min. Alter
16 J.
Trainer
Pit D.
Filiale
Sport Loisir Bettembourg/Leudelange
Freie Plätze
9/25
45,00 €

Termin Datum Uhrzeit Wochentag
1 10.01.2025 08:30 - 09:30 Fr.
2 17.01.2025 08:30 - 09:30 Fr.
3 24.01.2025 08:30 - 09:30 Fr.
4 31.01.2025 08:30 - 09:30 Fr.
5 07.02.2025 08:30 - 09:30 Fr.
6 14.02.2025 08:30 - 09:30 Fr.
7 28.02.2025 08:30 - 09:30 Fr.
8 07.03.2025 08:30 - 09:30 Fr.
9 14.03.2025 08:30 - 09:30 Fr.
10 21.03.2025 08:30 - 09:30 Fr.
11 28.03.2025 08:30 - 09:30 Fr.
12 04.04.2025 08:30 - 09:30 Fr.
Termin Wochentag Uhrzeit
06.01.2025- 31.03.2025 Montag 08:30 Details
23.04.2025- 09.07.2025 Mittwoch 08:30 Details
25.04.2025- 11.07.2025 Freitag 08:30 Details
28.04.2025- 07.07.2025 Montag 08:30 Details

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