Mindful Cross Training
Ort : Sport-loisir Halle Bettemburg
Sonntag 12.01.2025 - 06.04.2025

Der Mindful Cross Training Kurs eignet sich ideal für Sportler, die ihre Ausführung der Cross Training Übungen verbessern wollen oder an die, die erste Erfahrungen in Sachen Cross Training machen wollen. Wie der Name „Mindful Cross Training" es schon sagt, handelt es sich um einen Cross Training Kurs, bei dem man allerdings während den Übungen ausführlich auf seinen Körper hört. Es geht darum, die einzelnen Etappen einer klassischen Cross Training Übung in Segmente aufzuteilen und diese zu perfektionnieren. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der richtigen Ausführung der Übung um den Körper kontrolliert und bewusst zu stärken.

Dieser Kurs spricht sowohl Neulinge als aber auch erfahrene Cross Training Athleten an:

• Die Neulinge werden von Anfang an die richtige Haltung und die gute Ausführung der Übungen erlernen bevor sie mit vielen Wiederholung überfördert werden.

• Die erfahrenen Athleten werden auf die verschiedenen Segmente der automatisierten Übungen hingewiesen und können somit die Technik der Ausführung verbessern.

ID

6398

Zeitraum

12.01.2025 - 06.04.2025

Uhrzeit

Sonntag 11:00

Dauer

01:00

Anzahl Termine

12 x

min. Alter

16 J.

Trainer

Pit D.

Filiale

Sport Loisir Bettembourg/Leudelange

Freie Plätze

18/25