Regelmässig sportlich aktiv zu sein ist wesentlich um die alltäglichen Aufgaben ein Leben lang zu meistern.
Der Soft Gym 55+ Kurs strebt den Erhalt der Beweglichkeit und der Dehnbarkeit an. Ausserdem fördern diese Übungen einen leichten Muskelaufbau. Sportliche Spiele, Koordinationsübungen und verschiedene sportliche Aktivitäten werden hier praktiziert. Dabei wird auf alle individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer geachtet, damit jedes Mitglied alle Übungen gemäss seinen physischen Eingrenzungen ausüben kann.
